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口腔ケアで健康長寿!

12月8日(月)午後1時からのナルク市川主催の「口腔ケアで健康長寿」のセミナーに参加しました。

2014-12-08 10.01.00

講師はメーカのライオンから派遣された女性。

とても分かりやすい説明でした。

口の中ってとっても大事なんですね。

歯もそうだし、口の中を掃除してくれる唾液も、舌も大事です。

唾液の効果

歯と口を清潔に保つ利点

 

ものを食べるとき、口の中全体で一つのかたまりにして、口の中の圧力が低くなったところで、気道をふさいで食べたものが食堂に流れるしくみはとてもよくできていると思いました。

食べ物を飲み込む仕組み

舌苔(舌のコケ)って、なかなか取れないんですね。

舌苔をとる

 

舌のお掃除は歯ブラシでもできるので、習慣づけようと思いました。

ベロだしごっくんもできますね。

歯と口の中を清潔にして、皆さん、いつまでも元気で長生きしましょうね!

ベロだしごっくん

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元東京書籍理科編集部「中学理科」 編集長
緑の党千葉県本部 共同代表
特定非営利活動法人楽舎 代表
トランジション・タウンいちかわ 発起人
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